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Einsteigerkurs in Karate und Selbstverteidigung
für Damen und Herren ab 35 Jahre
An alle Interessierten,
die Körper und Geist fit halten wollen!
Trainingsinhalte:
- Schonende Steigerung der Beweglichkeit
- Erhöhung der Koordination und des körperlichen Wohlbefindens
- Stressabbau und Stressbewältigung
- Steigerung der Konzentration
- Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag
- Das Training beinhaltet regelmäßig Qi Gong-Einheiten
- Trainingszeiten und Trainer
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