gedachte Mittellinie: rechtes Bein auf der rechten Seite, linkes Bein linke Seite, nach vorne springen
2d.
rechtes Bein auf der linken Seite, linkes Bein rechte Seite, über Kreuz nach vorne springen
2e.
mit einem Bein hochspringen, dabei das Sprungbein mit Ferse an den Po
2f.
aus der tiefen Hocke so weit wie möglich nach vorne springen, max. 5 Sprünge/Bahn
3.
Partnerweise: von Bank springen, Kurvenlauf mit ca. 25m Sprint 3x Rechtskurve, 3x Linkskurve
3a.
Gruppenweise: ca. 25m Sprint, auf Kommando wenden 25m Sprint in die andere Richtung, wieder Wendung auf Kommando, 25m Sprint, nochmals auf Kommando wenden, 25m Sprint, auslaufen 4x
