Angreifer in Gedan/Chudan-Kamae Verteidiger in Shizentai
Durchführung:
Angreifer sagt die Technik an Angreifer geht drei mal vor, bei dritter Technik Kiai. Verteidiger geht drei mal mit geeigneter Blocktechnik rückwärts und macht nach dem dritten Block einen Gegenangriff mit Kiai.
Trainingsziele:
Erlernen von verschiedenen Ashi-Sabaki (Schrittbewegungen). Steigern der eigenen Aufmerksamkeit (Zanshin) und der Etikette (Saho). Erlernen des richtigen Rhythmus zwischen Abwehr und Konter.
