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Die Kata enthält viele Techniken für den Nahkampf und in ihr wird die Stellung Kiba Dachi hauptsächlich trainiert.
In dieser Stellung werden mehrere Formen der Bewegung verwendet: vorgehen mit Schritt, Drehung über den Rücken und gleichzeitiges Gleiten beider Füße.
Ihre Bewegungen sind die Basis für die späteren Kata Tekki, Jion, Jiin und Jitte.
Die Heian Sandan besteht aus 20 Bewegungen.
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